Peso, volume e medidas #1

Pois passamos então ás medidas mais fundas da questão, não há volta a dar, e depois de hora e meia de cardio, sim... ele foi corrida , ele foi bicicleta, ele foi passada larga...uma bela saladinha (base alface, atum, milho, queijo fresco, miolo de camarão e maça) e é assim que vou pernoitar, depois de um chá para a sossega!!

Não há meio de chegar ao peso de sonho!!!